女性养生必备——玫瑰花茶的功效与禁忌(玫瑰花茶的功效与禁忌有哪些，女性养生常识)

　
玫瑰花茶具有魅惑的外表，代表着爱情，更有鲜花浓郁甜美的芳香，因此一直深受女性喜爱。尤其是在广东、上海、福建地区，饮用玫瑰花茶已经成为了习惯。那么，玫瑰花茶有哪些功效和作用呢？又适合哪些人群饮用呢？本文将为您一一解答。

1. 缓解紧张、压力

茉莉

花茶具有松弛神经、舒缓压力的功效。如果您的生活节奏加快，有时难免压力大、心情不好、烦躁不安，此时可以饮用玫瑰花茶，舒缓神经，保持稳定的情绪。

2. 改善肤色

脸部肤色粗糙、暗黄，色斑滋生和肝郁气滞有密切关系。饮用玫瑰花茶可以顺气理气，活血化瘀的作用，从而改善皮肤光泽恢复正常。

3. 安抚情绪

玫瑰花性温，味甘苦，药性温和，可以舒心养性，舒发体内郁气，具有极好的安神、抗抑郁功效。女性在经期前或经期常会有疼痛以及烦躁感，饮用玫瑰花茶可以起到很好的改善作用，睡眠也会更好。

4. 美容去脂

玫瑰花茶富含供纤维质，长期饮用在配合运动有去脂功效，解油腻效果。常喝玫瑰花茶可维持正常的新陈代谢。

5. 养颜调经

玫瑰花含丰富的维生素以及单宁酸，可以改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。常喝玫瑰花茶可促进血液循环，理气解郁、活血散淤和调经止痛，还能可去除皮肤上的色斑，令皮肤恢复白皙自然。

然而，饮用玫瑰花茶也存在一些禁忌。喝玫瑰花茶有以下4大禁忌：

1. 玫瑰花茶不要随便搭配

市场上销售的玫瑰花茶多有搭配成品的，最好购买成品，自己搭配不知道比例，饮用可能会适得其反，当然，也不要随意搭配茶叶，茶叶含有大量的鞣酸和微量成分，搭配在一起，会产生不可吸收的物质。

2. 饮用频次不宜过高

玫瑰花虽好，但是不能天天喝，过量饮用会导致血气运行不适，另外尽量饮用热水泡玫瑰，太凉则不宜饮用。

3. 便秘胃寒者不宜饮用

便秘胃寒、容易腹泻的人群不宜饮用玫瑰花茶，因为体质偏弱，会加重肠胃负担，有可能出现腹泻等情况。

4. 虚火旺盛者不宜饮用

玫瑰花茶属于温热特性，虚火旺盛者饮用会加重症状，导致面红，口干，喉咙疼等症状。

5. 孕妇不宜饮用

孕妇期间好多食品，饮料是不能饮用的。玫瑰花茶具有药性，具有活血功效，不建议饮用，请根据医生建议合理饮食。

总之，玫瑰花茶具有多种功效和作用，适合女性饮用。但是，在饮用时也需要注意禁忌，尤其是有便秘、胃寒、虚火等症状的人群，以及孕妇等特殊人群。在享受玫瑰花茶的美味时，也要健康为先，适量、合理饮用。